7 november 2011 - Gerrit van Oorschot - Geleide meditaties

Overzicht van de komende activiteiten

Moderators: Anne, renhoek

Post Reply
User avatar
Anne
Posts: 562
Joined: Wed, 11 07 2007, 18:53

7 november 2011 - Gerrit van Oorschot - Geleide meditaties

Post by Anne » Sat, 29 10 2011, 09:34

Vanavond een meditate-avond onder leiding van Gerrit.
Meditaties zijn rustgevend zowel mentaal als fysiek en
zorgen dat je je energie weer op peil brengt.
Na een drukke dag is het heerlijk om op verschillende
manieren tot rust te komen en opgefrist naar huis te gaan.
Ook is het prettig om te ontdekken wat voor meditatie
voor jou het beste werkt, bijvoorbeeld met een zacht
achtergrondmuziekje of in stilte. Of zittend of lopend, er
zijn zoveel manieren waarop we kunnen mediteren.
Wanneer wij in het bos lopen en de aandacht op de bomen,
het groen of de herfstkleuren vestigen, we de grond onder
onze voeten voelen terwijl we lopen en daar onze aandacht
bij houden......dat is ook mediteren.
Het is de aandacht houden in het nu bij wat je ervaart zonder
daar hele verhalen bij te bedenken. Het geeft rust.

Post Reply