Hridaya (Hart) mudra voor MIEP

Acupunctuur, homeopathie, iriscopie, aromatherapie, yoga, e.d.

Moderators: Anne, renhoek

Post Reply
User avatar
Anne
Posts: 562
Joined: Wed, 11 07 2007, 18:53

Hridaya (Hart) mudra voor MIEP

Post by Anne » Thu, 05 09 2013, 10:19

Dit onderwerp is speciaal geplaatst voor Miep.
Ik zal ook nog Jin Shin Jyutsu plaatsen.


Hridaya mudra
Hridaya is heart from Sanskrit.

Image


How to perform: Place the tip of the index finger at the base of the thumb.
Bring the tips of the middle and ring fingers to the tip of the thumb.
The little finger remains straight.
Do this with each hand.


Benefits:
This mudra diverts the flow of prana from the hands to the heart area, strengthening and improving the vitality of the physical heart. It’s beneficial for any heart problems, and can be used safely and easily as first aid during an emergency situation. It is a great mudra to practice during any emotional imbalance as it helps to release tensions and burdens from the anahata -the heart energy centre.


Met beide handen:
Buig de wijsvinger zodat de tip van de wijsvinger de basis van de duim raakt.
Buig de tip van de middelvinger en de duim naar elkaar, lichte druk tegen elkaar.
De pink blijft gestrekt.

Deze mudra verspreid de 'flow' van energie van de handen naar het gebied van het hart, versterkt en verbetert de vitaliteit van het lichamelijke hart. Deze mudra is heilzaam voor elk probleem met het hart, en kan zowel veilig als gemakkelijk als eerste hulp worden gebruikt tijdens een geval van nood. Het is een sterke mudra die gebruikt kan worden gedurende elke emotionele onbalans omdat het verlicht bij spanningen en belastingen van de 'anantha' - het hart energie centrum.

Tijd: Over het algemeen gebruik je mudra's voor enkele minuten en (tenzij anders aangegeven) met beide handen.
Het kan zijn dat bij een mudra elke hand een andere houding heeft of het slechts met één hand wordt gedaan, maar dat wordt dan vermeld.

Wil je nog meer mudra's bekijken: http://www.zoyayoga.com/knowledge/in-de ... as-part-ii

Deze site: geeft uitleg en laat ook meerdere mudra's zien: http://www.eclecticenergies.com/nederla ... ductie.php

Post Reply